Optimierter Trainingsplan mit KeyLifts
Die App KeyLifts ist ein effizientes Tool für Nutzer desTrainingsprogramms, das Zeit und Mühe beim Planen und Verfolgen von Trainingszielen spart. Mit automatischen Berechnungen für alle Sätze ermöglicht die App, sich auf die Verbesserung der persönlichen Bestleistungen zu konzentrieren. Die einfache Bedienung sorgt dafür, dass Nutzer sofort wissen, welche Gewichte sie im Fitnessstudio heben müssen, ohne sich mit komplizierten Berechnungen beschäftigen zu müssen. Ein Knopfdruck genügt, um einen neuen Trainingszyklus mit bereits berechneten Gewichten zu erstellen.
Die Pro-Version von KeyLifts bietet darüber hinaus erweiterte Funktionen wie überVorlagen, die Möglichkeit, eigene Vorlagen zu erstellen, sowie einen Plattenrechner. Nutzer können ihre Fortschritte mithilfe von Grafiken zur Entwicklung ihres Ein-Wiederholungsmaximums verfolgen. Für diejenigen, die Wert auf eine detaillierte Dokumentation legen, sind auch Joker-Sätze und Assistenzübungen in der Pro-Version enthalten, was das Training noch effektiver gestaltet.
